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大家好，我是蘋果梗，雖然寫了十餘本蘋果相關教學書籍也考過了幾張蘋果證照。但其實是集肥宅與邊緣人於一身的孤單男子。

新版勞基法定案，恭喜大家進入過勞時代。但我們自己爆肝過勞就算了，我們自己心愛的 Mac 可不希望他也過勞提早死亡，要犧牲的話就犧牲我吧。

很多人包含我，都是24小時不關電腦的。雖然嚴格來說，Mac 沒這麼脆弱，一直開著工作其實也不會怎麼樣，但至少我們在睡覺的時候，反正也沒在用電腦，就可以讓他休息一下，至少把螢幕關掉，至少螢幕的發色壽命可以長那麼一點點，或是愛護一點北極熊。

▼ 但要每天做這件事情也太累人，所以我們可以進入系統偏好設定的能約節約器。按下排程

▼ 在這裡，就可以設定他每天的開機時間。這樣我睡前就可以直接關機，早上起床的時候也不用等開機，可以直接用囉。

▼ 如果連關機都懶得手動的話，也可以設定每天睡覺時間自動關機。

▼ 不過如果是設定關機的話，記得要到使用者與群組那邊的「登入項目」

▼ 設定一下開機的自動打開的程式，這樣回到電腦前的時候，才會是一切都準備好，不用再等開什麼程式了喔。

▼ 但只要你 Mac 買來是有 SSD 的，其實都支援一個叫做 Power Nap 的功能，就是休眠的時候他會努力的休息，但是下載的東西會繼續下載，email 也會繼續收，備份也繼續，但其他的部份包含螢幕就關掉。

▼ 只要有支援 Power Nap 的機種，都可以設定睡眠時間（像我是設定半夜一點），然後在起床的時候喚醒。

這麼一來，對我來說沒有任何影響，跟平常一樣上床睡覺，起床繼續用電腦，但是在我睡著的時間，Mac 可以小小的休息。

再怎麼說，都至少省了一點電，愛護一下北極熊。